Bodyke : フィットネストレーナーによる、ダイエット、体づくり、肉体改造のための無料メールマガジン

自分史上最高のカラダを手に入れろ。

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メルマガ講師の紹介

Change Your Body, Change Your Life

青木泰蔵 (Bodyke創設者)

過去の体重は最高120kg以上、食べる事が大好きで運動は苦手。
自信を失ったこともあったが、完璧なbodyへの憧れを捨て切れずに肉体改造への挑戦を決意。

独学で50kgのダイエットに成功し、Body makeの楽しさ、美しさ、喜びを感じ余すことなく活動の範囲を広げる。
劇的な肉体の変化により自分に自信を持ち始め、周りの人間関係や将来に対しての価値観が変わる。
現在では過去の自分では信じられない様々な分野に挑戦し、”変化する”事の充実感と存在感を様々な人に体現して見せている。

”昨日より新しい自分、PureなBody makeの素晴らしさ”

を信念に、近年ではアンダーウェアモデル、コンテストに出場しテレビ出演、フィットネスモデルとして雑誌に掲載などメディア露出の傍らプライベートなコーチングなどを行っている。

一つに収まらない型破りな経歴と純度の高い経験で世界中にBody makeを広めるため、国内外問わず活動中。
解説丁寧かつ確信的なティーチングは他の追随を許さない。

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体が変われば、人生が変わる!?

このメールマガジンでは、50kgのダイエットを実現させ、
フィットネスモデル、アンダーウェアモデル、NYでコレクションモデルになった男が
ダイエット、体づくり = BodyMake に役立つ情報をお届けしております。

これが僕の信念!
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メールマガジンの内容

Change Your Body, Change Your Life
  • 食事コントロール

    ダイエットなどの減量をするには「無理な食事制限をしなくてはいけない!」と思っていませんか?このメルマガでは、ダイエットや減量に役立つ無理の無い食事術や実際にボディメイクに成功している人が具体的に何を食べて体づくりをしているのか?をお伝えします。

  • トレーニング効率向上

    効率的なトレーニング方法とは何なのか?ジムや家や外出先などで役立つ効果的なトレーニング方法をお伝えします。

  • 健康レベルUP

    仕事やプライベートの質を上げるためには、体の健康レベルを上げる事が最も効果的です。そこで、体の機能面を根本から向上させるための生活習慣に関する情報などをお伝えします。

  • 動画、eBook

    体づくりは1人で行うには大変つらいものです。そんな体作りを成功させるためのモチベーションが上がる動画など、映像コンテンツをお届けします。eBookでも分かりやすくボディメイク情報をお届けしております。

  • お役立ちアイテム、お店情報

    体づくりに役立つアイテムの情報をお届けします。また、ボディメイクにやさしく美味しいお店の情報、コンビニやファミレス、居酒屋ではどんなメニューがボディメイク食なのか?など、身近で役立つ情報もお届けします。

  • 楽しさ

    メールマガジンBodykeでお伝えしたいことは、ボディメイクの楽しさや喜びです。 体作りやダイエットは決して辛いものではなく、やる気とスキルと知識があれば驚くほど楽しんで体づくりが実現できます。楽しんでダイエットや体づくりを成功させるためのコンテンツをお届けします。

楽しさが一番大事。

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3つの登録特典

Bonus#1 BodyMake BIBLE あなたはリバウンド型か?それとも、ボディーク型か?

BodyMake BIBLE(ボディメイク・バイブル)は、独学で50kgのダイエットに成功し、フィットネスモデルまでになったBodyke創設者、
青木泰蔵が、Body makeの楽しさ、美しさ、喜び、素晴らしさをまとめたeBookです。
無理のない効果的なダイエット方法や、カッコイイ体づくりに対する考え方がまとめられており、身体を変えたい方に役立つ内容です。

・ダイエットで悩んでいる
・カッコイイ体づくりをしたい
・どうしてもリバンドしてしまう
・お腹を割って6パックにしたい
・何を食べればいいのか知りたい
・どうすれば痩せられるのか知りたい
・どんなトレーニングをどんな回数でやればいいのか知りたい

などなど、ダイエットや体づくりで悩んでいる方はぜひBodyMake BIBLE(ボディメイク・バイブル)をご覧ください。

実践で使えるアイテム差し上げます!

Bonus#2 トレーニング記録シート

ボディメイクをする方に欠かすことの出来ない、トレーニング記録用のオリジナルトレーニング記録シートをプレゼントします。
一般では手に入らないため希少価値の高いシートになっています。
ぜひこのシートを活用して日々のトレーニング効率を上げてください。

Bonus#3 フード(食事)記録シート

ダイエットなどの減量には、どんな時間に何を食べるか?など食事のタイミングを記録することが大切になってきます。メインの食事から間食のみならず、時間帯や日付などシンプルなデザインで誰でも簡単にメモ出来るデザインになっています。

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個人情報保護方針
Bodykeは、皆様の個人情報の保護に最大限の注意を払っております。ご提供いただいた情報の、弊社以外の外部への販売・譲渡・コピー等は一切行いません。方針は以下の通りです。

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皆様からご記入いただくお名前、メールアドレス、お電話番号、FAX番号、お問い合わせ内容は、弊社からの、お問い合わせに関連するご連絡以外には、一切使用致しません。外部への販売・譲渡等は一切行わないと同時に、機密の漏洩には最大限の注意を払います。

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当該個人情報は、提供を同意された場合、及び、法律上提供しなければならない場合以外は、第三者に提供することは一切ございません。

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弊社は、弊社の保有する個人情報を厳格に管理し、個人情報への不正アクセスや個人情報の盗難、紛失、破壊、改ざん、漏洩についての予防の措置を講じています。個人情報を安全かつ正確に管理し、上記の問題に対応するため、ID・パスワードの管理、個人情報の保存・管理・廃棄ルールの徹底、ファイヤーウォールの構築、アクセスログの監視などを実践することで、その予防に努めます。

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個人情報保護対策責任者
青木泰蔵